«Детский фитнес»

Дополнительная общеобразовательная программа физкультурно-спортивной направленности  предназначена для младшего, среднего, старшего и подготовительного дошкольного возраста.

Фитнес - это занятия под подобранную музыку с использованием спортивного инвентаря, которые повышают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость в движении, чувство ритма, гибкость, внимание и быстроту.

Цель занятий: Повышение уровня физической подготовленности и приобщение к здоровому образу жизни детей дошкольного возраста, развитие двигательного потенциала ребенка.

Отличительные особенности программы заключаются в том, что основной формой организации двигательной деятельности детей  является групповое фитнес-занятие. Структура данного занятия строится в соответствии с требованиями современной фитнес-тренировки, но адаптирована по времени и содержанию для детей дошкольного возраста.

Фитнес направления:

«Зверобика» – аэробика подражательного характера, развивает воображение и фантазию.

Step by step – освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики.

Baby top – укрепление свода стопы, незаменимые для детей с развивающимся плоскостопием.

Step аэробика – развивает координацию, чувство ритма, музыкаль

ного слуха.

Фитбол-гимнастика на больших мячах – развивает опорно-двигательный аппарат.

Классическая аэробика – система циклических упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движением тела, опорно - двигательным аппаратом.

Baby games – подвижные игры, конкурсы, эстафеты, упражнения для развития внимания и мелкой моторики.

Игровой стретчинг – упражнения игрового стретчинга используются на расслабление и восстановление функций мышц.

Лого-аэробика – физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший.

Дыхательная гимнастика – упражнения позволяют укрепить мышцы дыхательной системы: носоглотки и верхних дыхательных путей.

Дополнительную платную образовательную услугу проводит инструктор по физической культуре и педагог дополнительного 

образования Магомедова Альбина Рамазановна

Занятия проходят по вторникам и четвергам с  15.10 – 16.20

Стоимость занятия 250 рублей